© כל הזכויות שמורות לתמר וינברג 2016

על הטעמים שמשתנים תוך כדי ריצה

נעשיתי אחת מהרצים האלה, שלפני שנתיים טרחתי לתעב.

ריצת חצי מרתון (הראשונה שלי) בטבריה 2018

אם יהיה גשם במרתון טבריה זה טוב או רע? ואולי זה לא משנה בכלל

מה צריך בשביל להתחיל לרוץ? תיאורטית רק נעליים, למעשה כדאי עוד שני דברים.

תכנון יעדים להגשמה ולהתעלמות, כי גם כאלה צריך

מה שקורה בריצה נשאר בריצה. ככה אני חושבת.

אם הפעלתי שעון או אפליקציה בתחילת הריצה, כל מה שקורה בריצה יכנס שם. בין אם זה לקשור שוב שרוכים שנפרמו, או עצירה לפיפי, או הרגעים האלה שמאטים את הקצב כדי להוריד דופק. גם אם זה מבאס קצת את הקצב, גם אם זה ינחס את הממוצע. ריצה זה מכ...

איך מתאמים בין הציפייה לריצה "טובה" למה שקורה באמת בפועל?

מה יותר קשה? לחזור למשהו שכבר עשיתי בעבר או לפתח יכולות שמעולם לא היו לי?

איך בחרתי אתגרי ריצה לשנה הקרובה ולמה אני צריכה גם אותך ביחד איתי

Please reload

תמר וינברג, 47, מרמת מגשימים.

כותבת, אוהבת, מקטרת, מאלתרת, ובזמן האחרון גם רצה. 

בבלוג הזה אני מנסה להבין את עצמי, לעודד ברגעי הקושי, להתלהב כשיש ממה, ולמצות את החוויה.

מצטרפים?

אני, תמר
תוכלו לעקוב אחרי גם כאן
פוסטים אחרונים

October 9, 2017

September 24, 2017

Please reload

חיפוש לפי תגיות
  • Facebook Social Icon